Tuesday, March 21, 2023
Khabardar News Portal
  • ગુજરાત લાઈવ
  • ઇન્ડિયા લાઈવ
  • આંતરરાષ્ટ્રિય
  • વિજ્ઞાન/ ટેકનોલોજી
  • ધર્મ/તહેવાર
  • સ્પોર્ટ્સ/સિનેમા
  • વેપાર/વણજ
  • આરોગ્ય/લાઇફસ્ટાઇલ
  • More
    • અજબ ગજબ
    • જ્યોતિષ/વાસ્તુ
    • શિક્ષણ/સમાજ
    • ક્રાઇમ વોચ
    • જ્ઞાન ગોષ્ટી
    • રસ્તે રઝળતી વાત
Khabardar News Portal
  • ગુજરાત લાઈવ
  • ઇન્ડિયા લાઈવ
  • આંતરરાષ્ટ્રિય
  • વિજ્ઞાન/ ટેકનોલોજી
  • ધર્મ/તહેવાર
  • સ્પોર્ટ્સ/સિનેમા
  • વેપાર/વણજ
  • આરોગ્ય/લાઇફસ્ટાઇલ
  • More
    • અજબ ગજબ
    • જ્યોતિષ/વાસ્તુ
    • શિક્ષણ/સમાજ
    • ક્રાઇમ વોચ
    • જ્ઞાન ગોષ્ટી
    • રસ્તે રઝળતી વાત
No Result
View All Result
Khabardar News Portal
No Result
View All Result

Home » દૂધીનું જ્યૂસ છે અનોખું ફાયદાકારક, નિયમિત સેવનથી 90 દિવસમાં જ ઓછું થશે કોલેસ્ટ્રોલ..

દૂધીનું જ્યૂસ છે અનોખું ફાયદાકારક, નિયમિત સેવનથી 90 દિવસમાં જ ઓછું થશે કોલેસ્ટ્રોલ..

by Admin
June 11, 2022
in આરોગ્ય/લાઇફસ્ટાઇલ
Reading Time: 1min read
A A
દૂધીનું જ્યૂસ છે અનોખું ફાયદાકારક, નિયમિત સેવનથી 90 દિવસમાં જ ઓછું થશે કોલેસ્ટ્રોલ..
8
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

આપણે બધા દૂધી વિશે જાણીએ છીએ, તેને અંગ્રેજીમાં બોટલ ગૉર્ડ કહેવામાં આવે છે, અને તેનો ઉપયોગ શાકભાજી તરીકે થાય છે. ઘણા લોકોને આ શાક ખૂબ ગમે છે. શાક અને ફરસાણા જ નહી મિઠાઇ બનાવવામાં પણ તેનો બખૂબી ઉપયોગ થાય છે. અલગ અલગ પધ્ધતિથી આપણે તેને આરોગતા આવ્યા છીએ. જો કે તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે ખાલી પેટ તેના જ્યુસનું સેવન કરવાથી તમે માત્ર 90 દિવસમાં કોલેસ્ટ્રોલને અલવિદા કહી શકો છો.

આપણામાંથી ઘણા એવા લોકો છે જેમને ગોળ ની શાક પસંદ નથી, પરંતુ જો આપણે તેના ફાયદાઓ વિશે જાણીએ તો દરેક વ્યક્તિ તેને રોજિંદા આહારમાં સામેલ કરવાનું પસંદ કરશે. ગોળ ખાવાથી તમે ઘણી બીમારીઓથી રાહત મેળવી શકો છો. તમને જણાવી દઈએ કે તેમાં ઘણા પ્રકારના પ્રોટીન, વિટામિન અને મિનરલ્સ જોવા મળે છે. ખાસ કરીને તેમાં વિટામિન એ, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને ઝિંક ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આ પોષક તત્વો શરીરની ઘણી જરૂરિયાતો પૂરી કરે છે. આ સિવાય બાટલીમાં ગોળનો રસ કોઈ દવાથી ઓછો નથી.

આ માટે એક ગોળ લો અને તેની છાલ ઉતારી લો અને બીજને સારી રીતે અલગ કરી લો. પછી તેમાં 15-20 ફુદીનાના પાન પણ ઉમેરો, હવે તેમાં એક ચમચી જીરું, 2-3 ચમચી લીંબુનો રસ અને સ્વાદ મુજબ મીઠું ઉમેરો, તમારા રસનો કાચો માલ તૈયાર છે. અંતમાં આ બધી વસ્તુઓને મિક્સરમાં ભેળવીને થોડું પાણી ઉમેરો, તૈયાર છે જ્યુસ જે તમારા કોલેસ્ટ્રોલને મૂળમાંથી ખતમ કરે છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ ખાલી પેટ આ જ્યુસનું સેવન કરો અને 90 દિવસ સુધી સતત આમ કરતા રહો અને સાથે જ બાકીના ખોરાક પર નિયંત્રણ રાખો.

જે લોકો આલ્કોહોલ અને સિગારેટનું નિયમિત સેવન કરે છે, તેઓ દિવસેને દિવસે પોતાની જાતને ખોખલા કરી રહ્યા છે અને જો જોવામાં આવે તો લીવર અને હૃદય બંને આપણા શરીરના મહત્વના અંગો છે. જ્યારે આપણે દરરોજ આલ્કોહોલ અને તેલયુક્ત વસ્તુઓનું સેવન કરીએ છીએ અને જો આપણે સિગારેટ વધુ પીતા હોઈએ તો તે આપણા લીવરમાં સોજો આવવા લાગે છે. તેની સાથે શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ થાય છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે આવી સ્થિતિમાં ગોળનો રસ તમારા માટે એનર્જી ડ્રિંકનું કામ કરે છે. તેથી મુખ્યત્વે આલ્કોહોલ અને સિગારેટ પીવાનું બંધ કરો અને દરરોજ ખાલી પેટે ગોળનું સેવન કરો, તમે થોડા દિવસોમાં શરીરમાં ફેરફાર અનુભવશો કારણ કે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટશે.

Share3Tweet2Send
Previous Post

PUBG રમતાં થઇ મિત્રતા, પહેલી જ મૂલાકાતમાં થયું બ્રેકઅપ અને અકળાયેલા પ્રેમીએ આપ્યું ભયાનક મોત…

Next Post

કાળી બિલાડી રસ્તો ઓળંગે ત્યારે લોકો કાર કેમ રોકી દે છે? માન્યતા પાછળ એક ખાસ કારણ છે…

Related Posts

લેઉવા પટેલ સમાજના વિનોદભાઈ વેકરીયાના હૃદય,  ફેફસા,  લિવર,  કિડની અને ચક્ષુઓનું દાન,  સાત વ્યક્તિઓને નવજીવન મળ્યું…
આરોગ્ય/લાઇફસ્ટાઇલ

લેઉવા પટેલ સમાજના વિનોદભાઈ વેકરીયાના હૃદય, ફેફસા, લિવર, કિડની અને ચક્ષુઓનું દાન, સાત વ્યક્તિઓને નવજીવન મળ્યું…

March 11, 2023
ક્રિકેટના મેદાન પર વધું એક યુવાન જિંદગીની મેચ હારી ગયો..!! ઓલપાડના તરવરિયા યુવકના મોતથી આહિર સમાજમાં શોકનું મોજુ…
આરોગ્ય/લાઇફસ્ટાઇલ

ક્રિકેટના મેદાન પર વધું એક યુવાન જિંદગીની મેચ હારી ગયો..!! ઓલપાડના તરવરિયા યુવકના મોતથી આહિર સમાજમાં શોકનું મોજુ…

March 6, 2023
વડીલોનું એકલવાયાપણું દૂર કરે છે પ્રેમ-લક્ષ્મી મંદિર… આ વૃધ્ધાશ્રમ નથી વડીલ સત્કાર કેન્દ્ર છે…
આરોગ્ય/લાઇફસ્ટાઇલ

વડીલોનું એકલવાયાપણું દૂર કરે છે પ્રેમ-લક્ષ્મી મંદિર… આ વૃધ્ધાશ્રમ નથી વડીલ સત્કાર કેન્દ્ર છે…

February 24, 2023
સેક્સ : આખીર ચાહતી ક્યા હો..!?? મહિલાની કામેચ્છાનો એ કોયડો જે વૈજ્ઞાનિકો પણ નથી ઉકેલી શક્યા..!!
આરોગ્ય/લાઇફસ્ટાઇલ

સેક્સ : આખીર ચાહતી ક્યા હો..!?? મહિલાની કામેચ્છાનો એ કોયડો જે વૈજ્ઞાનિકો પણ નથી ઉકેલી શક્યા..!!

February 17, 2023
શરૂ થઇ ગયું વેલેન્ટાઈન વીક..!! જાણો ગુલાબના દરેક રંગ પાછળ છુપાયેલી ફિલિંગ્સ શુ કહે છે? જાણો આખું અઠવાડિયું કંઇ રીતે કરશે સેલિબ્રેશન…
આરોગ્ય/લાઇફસ્ટાઇલ

શરૂ થઇ ગયું વેલેન્ટાઈન વીક..!! જાણો ગુલાબના દરેક રંગ પાછળ છુપાયેલી ફિલિંગ્સ શુ કહે છે? જાણો આખું અઠવાડિયું કંઇ રીતે કરશે સેલિબ્રેશન…

February 7, 2023
દેશમાં 23 ટકા યુવા ઈ-સિગારેટની ચુંગાલમાં..!! પ્રતિબંધ છતાં પાનના ગલ્લે જ છડેચોક વેચાણ, નિકોટીન સાથે કેમિકલનું મિશ્રણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક…
આરોગ્ય/લાઇફસ્ટાઇલ

દેશમાં 23 ટકા યુવા ઈ-સિગારેટની ચુંગાલમાં..!! પ્રતિબંધ છતાં પાનના ગલ્લે જ છડેચોક વેચાણ, નિકોટીન સાથે કેમિકલનું મિશ્રણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક…

February 7, 2023
Next Post
કાળી બિલાડી રસ્તો ઓળંગે ત્યારે લોકો કાર કેમ રોકી દે છે? માન્યતા પાછળ એક ખાસ કારણ છે…

કાળી બિલાડી રસ્તો ઓળંગે ત્યારે લોકો કાર કેમ રોકી દે છે? માન્યતા પાછળ એક ખાસ કારણ છે…

લોરેન્સ બિશ્નોઈ ગેંગનો ટેણિયો શૂટર ઝડપાયો, વરાછાના વેપારીને ધમકી આપી પાંચ લાખ ખંડણી માંગી હતી…

લોરેન્સ બિશ્નોઈ ગેંગનો ટેણિયો શૂટર ઝડપાયો, વરાછાના વેપારીને ધમકી આપી પાંચ લાખ ખંડણી માંગી હતી…

March 21, 2023
એક ખોટી ક્લીકથી 3.50 કરોડ રૂપિયા થયા ગાયબ..!! જેના એકાઉન્ટમાં ગયા એણે એક કલાકમાં જ વાપરી નાખ્યા…

એક ખોટી ક્લીકથી 3.50 કરોડ રૂપિયા થયા ગાયબ..!! જેના એકાઉન્ટમાં ગયા એણે એક કલાકમાં જ વાપરી નાખ્યા…

March 21, 2023
પોલીસ પર હુમલો કરી ભાગેલા ચીટર ફૂલવાણીબંધુ ઝડપાયા, કાયદો હાથમાં લીધા બાદ કાયદાકીય રાહત મેળવવાની દોડાદોડી કરતાં ક્રાઇમબ્રાન્ચે દબોચ્યા…

પોલીસ પર હુમલો કરી ભાગેલા ચીટર ફૂલવાણીબંધુ ઝડપાયા, કાયદો હાથમાં લીધા બાદ કાયદાકીય રાહત મેળવવાની દોડાદોડી કરતાં ક્રાઇમબ્રાન્ચે દબોચ્યા…

March 21, 2023
Khabardar News Portal

© 2022 khabardarnewsportal.com All Rights Reserved. Created by TheWebEmcee.in

Navigate Site

  • Home
  • About us
  • Contact us
  • અજબ ગજબ
  • આંતરરાષ્ટ્રિય
  • આરોગ્ય/લાઇફસ્ટાઇલ
  • ઇન્ડિયા લાઈવ
  • ક્રાઇમ વોચ
  • ગુજરાત લાઈવ
  • જ્ઞાન ગોષ્ટી
  • જ્યોતિષ/વાસ્તુ
  • ધર્મ/તહેવાર
  • રસ્તે રઝળતી વાત
  • વિજ્ઞાન/ ટેકનોલોજી
  • વેપાર/વણજ
  • શિક્ષણ/સમાજ
  • સ્પોર્ટ્સ/સિનેમા

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • અજબ ગજબ
  • આંતરરાષ્ટ્રિય
  • આરોગ્ય/લાઇફસ્ટાઇલ
  • ઇન્ડિયા લાઈવ
  • ક્રાઇમ વોચ
  • ગુજરાત લાઈવ
  • જ્ઞાન ગોષ્ટી
  • જ્યોતિષ/વાસ્તુ
  • ધર્મ/તહેવાર
  • રસ્તે રઝળતી વાત
  • વિજ્ઞાન/ ટેકનોલોજી
  • વેપાર/વણજ
  • શિક્ષણ/સમાજ
  • સ્પોર્ટ્સ/સિનેમા

© 2022 khabardarnewsportal.com All Rights Reserved. Created by TheWebEmcee.in

gu ગુજરાતી
en Englishgu ગુજરાતીhi हिन्दीmr मराठी